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Sport für Erwachsene
Kurs ab Pfingsten: Winshape/Faszien (by B.Schenk)
Faszien-Fitness und
Winshape Belt –Workout !

In diesem Kurs werden wir die Faszien lockern und uns beweglicher machen. Die Muskeln werden dann mit dem Winshape Belt trainiert und wir kommen so richtig ins Schwitzen.
Natürlich gibt es im Anschluss auch eine Dehnungseinheit zum Entspannen.
Ich freu mich auf Euch!
Eure Simone

Kursbeginn: Dienstag, 25.06.2019 (5x je 60 Min.)
Kursende: Dienstag, 23.07.2019
Wo: Waldhalle Großschwarzenlohe
Uhrzeit: 20-21 Uhr
Gebühr: einmalig 5€ für SCG-Mitglieder
einmalig 25€ für Nicht-Mitglieder

Im Rahmen der Teilnehmerkarten-Versicherung
(3 Euro pro Nichtmitglied) können auch Nicht-Mitglieder unfall- und haftpflichtversichert werden.
Bitte bei Kursbeginn mich einfach darauf ansprechen.

In diesem Kurs darf gerne Barfuß trainiert werden, bitte Handtuch und Trinken nicht vergessen.

Nähere Auskünfte und Anmeldung bei:
wendland.simone@web.de
19.05.2019, 16:10 Uhr
Kurs ab Pfingsten: PowerVit (by B.Schenk)
Power Vit
Kursbeginn Montag 24.06.2019


Der Frühsommer startet mit einem sechsteiligen PowerVit-Kurs. Zeit für Körper, Geist und Seele zu nehmen.

Kursbeginn: Montag, 24.06.2019
(6 Mal je 90 Minuten)
Kursende: Montag, 29.07.2019
Wo: Waldhalle Großschwarzenlohe
Uhrzeit: 20.00 bis 21.30 Uhr
Gebühr: einmalig 9 Euro für SCG-Mitglieder
einmalig 48 Euro für SCG- Nicht-mitglieder (inklusive Sportunfall- und Vereinshaftpflicht)
(Bitte am 1.Kursabend bar mitbringen)

Zum Kurs bitte eine Yogamatte, falls vorhanden, mitbringen; ein größeres Handtuch, ein Getränk sowie eine Kuscheljacke und Socken für die Schlussentspannung.

Anmeldungen unter ursel.s@gmx.de;

Ich freue mich auf Euch.

Euere Ursel
19.05.2019, 16:10 Uhr
Kurs Fit in den Frühling (by B.Schenk)
Kursankündigung:
Fit in den Frühling! Drei Stunden für deine Gesundheit
Themen Schulter und Nacken, Hüfte und Becken, Venen und Füße

Wo: Waldhalle Großschwarzenlohe

Wann: Dienstags 20.00 bis 21.00 Uhr

Kursdauer: dreimal ab 30.4.19 bis 14.5.19

Gebühr: 3€ für Mitglieder

18€ für Nichtmitglieder incl. Versicherung

Anmeldung: ursel.s@gmx.de
Ich freue mich auf euch
Eure Ursel
31.03.2019, 15:07 Uhr
Jacaranda und Pezzi Ball ab Ende April 2019 (by B.Schenk)
Kursankündigung für April 2019:

Eine runde Stunde mit dem Jacaranda Ball und Pezzi Ball

Smart und clever - das moderne Ganzkörpertraining mit dem neuen Jacaranda Ball von Togu. Das Halten, Bewegen und Kontrollieren des Gymnastikballes mit seinem Gesamtgewicht von ca. 400 Gramm und der rollenden Masse im Inneren des Balles spricht gleichzeitig viele Sinne an und kräftigt unsere Tiefenmuskulatur. Auch der Pezziball beansprucht unsere kleinen Muskelgruppen und fördert unser Gleichgewicht. Das Training mit beiden Bällen macht Spaß und bringt uns zum Schwitzen.
Immer im Wechsel finden je 3 Kurseinheiten mit dem Jacaranda Ball und dem Pezzi Ball statt.

Wann: Montag 29. April 19 - 03. Juni 19
Wo: Waldhalle Großschwarzenlohe
Uhrzeit: 19.45 bis 20.45 Uhr
Wie oft: 6 x
Kosten: SCG-Mitglieder 6 Euro
Nichtmitglieder 30 Euro
(bitte am 1. Kursabend bar mitbringen)

Bitte Handtuch und Getränk nicht vergessen.

Anmeldung bei beiden Übungsleiterinnen ab sofort möglich:

Ellen Kelsch Email: ellenkelsch@gmail.com
(Tel. 09128 727604)
Ulrike Wieser E-Mail: nu.wieser@t-online.de
(Tel. 09129/27228)

Wir freuen uns auf Euch.

Ellen und Uli
19.03.2019, 11:55 Uhr
Kurs Yoga (by B.Schenk)
Hatha Yoga

Ab 02.05.2019 findet ein neuer Yoga-Kurs in der Waldhalle statt. Neueinsteiger sind willkommen. Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene.

Durch unseren Umzug in die Waldhalle haben wir nun auch die Möglichkeit euch mit Yogablöcken zum Üben zu versorgen und so das Programm abwechslungsreich zu erweitern.

Hatha Yoga ist die traditionelle Art des Yoga. Es ist ein ganzheitliches Programm, bestehend aus Asanas (Übungen), die durchaus fordernd und anstrengend sein können sowie Pranayama (Atmung) und Entspannung. Yoga ist kein Sport sondern eine Philosophie, die, regelmäßig ausgeführt, Körper, Geist und Seele in Einklang bringt und neben einem dehnbaren, kräftigen Körper auch geistig einiges in Fluss bringt. Für Einsteiger und Geübte jeden Alters.

Kursbeginn: Donnerstag, 02. Mai 2019
(10 Mal)
Uhrzeit: 18.15 Uhr bis 19.25 Uhr
Wo: Waldhalle GSL
Gebühr: SCG-Mitglieder 20 Euro
SCG-Nichtmitglieder 50 Euro
(bitte am 1. Kursabend bar
mitbringen)

Anmeldungen per E-Mail mv.rs@gmx.de oder telefonisch unter Tel. 01575/7994782.
Im Rahmen der Teilnehmerkarten-Versicherung (3 Euro pro Nichtmitglied) können auch Nichtmitglieder auf eigenen Wunsch unfall- und haftpflichtversichert werden. Bitte bei Bedarf zu Kursbeginn die Übungsleiterin darauf ansprechen.

Marina Schiekofer
25.02.2019, 14:27 Uhr
Starker Rücken-Starke Männer (by Liane)
NEU Starker Rücken - Starke Männer NEU
ab sofort das ganze Jahr

Es gibt "NEUIGKEITEN" für alle gesundheitsbewussten Männer .
Ab sofort wird der Wirbelsäulenkurs "Starke Rücken - Starke Männer" ,
der immer zwischen den Herbstferien und den Faschingsferien stattgefunden hat,
in ein ganzjähriges Angebot umgewandelt.

Am Mittwoch den 17.09.2014 starten wir um 19.30 Uhr in das neue Sportjahr.
Da wir jetzt jeden Mittwoch zur Verfügung haben verkürzt sich die Dauer auf 60 Minuten.
Wie immer trainieren wir in der Waldhalle in Großschwarzenlohe.
Für Mitglieder des SC Großschwarzenlohe entstehen keine zusätzlichen Kosten.

Auch Nicht-SCGler sind willkommen. Sie können eine Kurskarte erwerben.

Bring wie immer Getränk und Handtuch mit und - ganz wichtig - natürlich gute Laune.

Noch Fragen? Unter ursel.s@gmx.de oder Telnr.: 09129/26836 bekommst Du Antwort!

Bis dahin, ich freue mich schon
Eure Ursel Sedlacek
12.08.2014, 12:15 Uhr
Step-Aerobic und Fitness (by Frank)
Zu flotter Musik werden Choreographien erarbeitet. Anschließend noch für alle Muskelgruppen Workouts und Dehnübungen.
Interessierte Neueinsteiger bitte melden!
Wir geben gerne Extra-Stunden, um Sie an den fortgeschrittenen Stand dieser Gruppe heranzuführen.

mit Birgit Schenk
Donnerstag, 19:30 bis 21:00 Uhr
01.11.2010, 00:34 Uhr
Fit und gesund für Sie und Ihn (by Frank)
Mit ausgewogenem Herz-Kreislauf-Training und effektiven Übungen für die Körperhaltung wird der Fettstoffwechsel in der Muskulatur verbessert. Angenehmes Dehnen und Entspannen sorgen für das körperliche Wohlbefinden.

mit Ulrike Wieser
Mittwoch, 18:30 bis 19:30 Uhr
01.11.2010, 00:32 Uhr
Wirbelsäulengymnastik (by Frank)
Eine Stunde für Bauch, Gesäß, Beckenboden und Kräftigung der Rückenmuskulatur, mit und ohne Handgeräte.
Anschließend an die Gymnastik am morgen machen wir noch bis 10:30 Uhr Step-Aerobic.

Montag, 9:00 bis 10:00 Uhr mit Liane Steinhilber
Montag, 18:30 bis 19:30 Uhr mit Brigitte Beck
01.11.2010, 00:31 Uhr
Senioren aktiv (by Frank)
Auch im fortgeschrittenem Alter macht Sport in der Gemeinschaft Spaß und ist außerdem noch gesund. Von Kopf bis Fuß werden Muskeln, Sehnen und Bäder durchgearbeitet. Wir würden uns über neue Teilnehmer freuen.

mit Ursel Sedlacek
Mittwoch, 09:00 bis 10:00 Uhr
01.11.2010, 00:31 Uhr